Huiles essentielles relaxation musculaire: Le top 8 !
D’une très grande efficacité, les huiles essentielles sont recommandées par les thérapeutes en cas de tensions musculaires. Appliquées en massages, elles relaxent les muscles et soulagent des douleurs. Les Huiles essentielles relaxation musculaire sont utilisées en dilution avec de huiles végétales pures pour faciliter l’application et l’absorbation. Les huiles essentielles sont dotées de vertus relaxantes, anti-inflammatoires et antalgiques, nous en citons les 7 meilleures apaisantes des tensions musculaires.
Huiles essentielles relaxation musculaire: La Camomille
Cette huile possède des principes actifs qui relaxent les muscles. Elle utilisée mélangée ave de l’huile d’amande douce ou de coco en massage. L’effet de la camomille détend des contractions et spasmes. L’huile essentielle de Camomille est conseillée pour les massages en cas de douleurs rhumatismales, lombalgie et relaxation de tout le corps.
Huile essentielle de Citronnelle
La Citronnelle est utilisée à plusieurs fins thérapeutiques. Son huile essentielle et fortement recommandée pour les contractures et douleurs musculaires. En médecine douce et rééducation fonctionnelle, les thérapeutes la recommandent en cas d’entorses, rhumatisme, tendinites, arthroses, lombalgies et douleurs cervicales. Elle a un effet anti-inflammatoire, antiseptique, antalgique et décontractant.
Elle peut être utilisée en mélange avec une huile végétale pour les massages ou par friction ou en application localisée sur la zone douloureuse. Quelques gouttes d‘huile essentielle de Citronnelle ajoutée au bain chaud, détendent les muscles et donnent une sensation de bien-être.
Huile essentielle de la Menthe Poivrée
Cette huile est très efficace pour lutter contre la fatigue et les douleurs musculaires. Très relaxante, l’huile essentielle de Menthe poivrée est aussi un bon anti-inflammatoire et antalgique musculaire. Elle est administrée par voie orale : une goute en sublinguale, 3 fois par jour. Elle peut être utilisée en massage, diluée dans une huile végétale, en cure curative ou comme prévention des courbatures avant les efforts sportifs.
Huile essentielle de Thym
L’huile essentielle de Thym est un anti-inflammatoire naturel par excellence. Pour les tensions et douleurs musculaires, elle donne un très bon résultat. Elle est conseillée pour les massages de toutes parties du corps qui présentent des contractures musculaires. Son effet est rapide et durable et ne présente pas d’effets indésirables.
Huile essentielle d’Eucalyptus citronné
Afin de décontracter les muscles du dos, jambes, cuisses et bras, cette huile possède des vertus thérapeutiques surprenantes. Excellente pour les douleurs cervicales, torticolis, douleurs lombaires, elle détend les muscles et apaise les douleurs. Elle est utilisée en massage avec une huile végétale pure.
Huile essentielle d’Encens
L’huile essentielle d’Encens est doublement efficace. Elle relaxe muscles tendus et a un effet inhibiteur de stress qui accentue les douleurs musculaires. Consommée par voie orale avec un support (bout de pain ou sucre) ou en massage, cette huile a des vertus décontractant et antalgique sur les muscles.
Huiles essentielles relaxation musculaire: Le Poivre noir
Pour les douleurs cervicales ou lombaires, l’huile essentielle de Poivre noir est un bon remède. Son administration se fait par application locale sur la zone douloureuse avec des massages doux. Elle stimule la circulation sanguine par réchauffement et agit en analgésique local.
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